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1. 黑茶金花多肽养生餐怎么样

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很好。黑茶金花多肽养生餐的功效为保护肠***，促进消化，静心宁神，抵抗衰老，其次金花黑茶也能加快肠***蠕动，增***身体的***谢能力，同时对于腹胀、口干舌燥具有一定改善作用，长期饮用具有补充营养，提高免疫力的作用，但空腹、饭后不宜立即饮用，其次禁忌饮用隔夜茶、凉茶以及过期茶。

黑茶金花多肽是一种具有养生保健功能的天然营养素，具有调养气血、提高免疫力、延缓衰老等作用。以下是一份黑茶金花多肽养生餐的建议：早餐：黑米稀饭配蛋花汤和蔬菜水果沙拉黑米含有较多的蛋白质、碳水化合物和矿物质，是一种营养丰富的食物。蛋花汤富含蛋白质和多种维生素，可以补充能量和营养。

黑茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃**物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝黑熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥***。黑茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。

吃水果要讲“时差”：山楂不宜早上吃；早饭后吃西柚提神；餐前适合吃香蕉﹑红枣；饭后吃菠萝助消化；柿子最好晚上吃。 5养生勤看“生物钟”：最佳起床时间：5-6点；饮水时间：餐前1小时；午休时间：13点左右；刷牙时间：饭后3分钟之内。

每个人都会中年，但不是每个中年都会油腻，所以照单全收这些养生常识吧。用茶水煮米饭不仅可让米饭色，香，味惧佳，还可去腻，洁口，化食。常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

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