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1. 油皮≠痘肌,到底如何避免长痘?

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洁面：选择温和的氨基酸洁面，避免使用含皂基的洁面产品。洁面时轻柔**面部，帮助去除油脂和污垢。 爽肤水：使用温和的爽肤水帮助平衡肌肤的酸碱度，也可以使用具有收敛毛孔作用的爽肤水。 精华：选择控油、保湿、抗氧化的精华液，帮助调整肌肤状态。 面霜或乳液：选择轻薄的质地，避免过于油腻的产品。

少吃甜食 ，甜食含有大量糖类，**皮脂腺导致皮肤长痘。糖类食物摄入多了，B族维生素的大量消耗也成为痘痘加重的因素之一。还有，甜食的能量高，机体把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊，加重痘痘。

油痘肌怎么保养？第一，清洁去油 其实大部分油性皮肤容易长痘的主要原因是皮肤的水油处于不平衡状态，油脂分泌过多堵塞毛孔。再加上新陈***谢和皮肤排毒不畅，皮肤自然会滋生痘痘。脱脂调节一般有两种，一种是洁面面膜深层清洁调节，一种是日常清洁去油调节。

任何肤质，防晒都是十分重要的环节，恰巧是重要的往往被大家忽视，防晒霜就是对抗光老化的一个最有力的武器。对于油痘肌来说，选择合适的防晒格外重要，建议选择不油腻，易涂抹，清爽型的品类。涂防晒还需注意，一定要等防晒霜成膜后再进行粉底的使用，避免搓泥，也可以更好地抵抗紫外线照射。

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